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Ernährungsempfehlungen

Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung trägt entscheidend zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Dabei kommt es vor allem auf die Verhältnisse an.

Die aktuellen Ernährungsempfehlungen orientieren sich an der Ernährungspyramide. Die Pyramide besteht aus sechs Lebensmittel- und einer Getränkegruppe. Je weiter unten ein Lebensmittel zu finden ist, desto mehr sollte davon konsumiert werden bzw. desto häufiger sollte es Bestandteil von Rezepten sein.

 Wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein etwas über die Ernährung von Kindern bis 10 Jahren wissen wollen, finden Sie unter http://www.richtigessenvonanfangan.at/ weiterführende Informationen.

 

weitere Informationen:

Nationaler Aktionsplan Ernährung (NAP.e)

Nationale Ernährungskommission (NEK)

Inhaltlicher Stand: 2. Dezember 2019